内观呼吸修行辟谷视频26集+1集录音。关于辟谷,严格的辟谷是采气代饮食,用以长功,等于你的辟谷就是一场闭关。而现在的话,半辟较多,我本人5月份半辟了几天,掉了七八斤,关键是后面正常饮食饭量能够掉或者控制在一半左右了,成功瘦身不反弹,并且还有持续掉的趋势,只是掉的少一些了,肉食还是敢吃,毕竟辟谷目的只是为了瘦身,让身体少一些负担,本身不是什么胖子,也不曾考虑修仙。所以,认真玩的话,对于健康这块没大问题,只是不宜贪多,避免你的身体承受不了。

├──内观呼吸修行辟谷
| ├──24
| | └──24.zip 13.87M
| ├──10、辟谷的价值(7)-智慧提升.mp4 13.95M
| ├──11、辟谷几天比较好.mp4 8.07M
| ├──12、哪些人不能辟谷-看视频最后截图.mp4 8.61M
| ├──13、辟谷的形式-半辟、水谷、全辟.mp4 9.43M
| ├──14、辟谷前的准备.mp4 21.48M
| ├──15、针对糖高压高的建议.mp4 5.43M
| ├──16、在家辟谷期间注意事项.mp4 17.09M
| ├──17、辟谷五要(1)–编程.mp4 21.19M
| ├──18、辟谷五要(2)-采气.mp4 14.21M
| ├──19、辟谷五要(3)-静心.mp4 24.10M
| ├──1、我是如何通过辟谷告别五高.mp4 48.00M
| ├──20、辟谷五要(4)-常见的六个身体反应.mp4 25.94M
| ├──21、辟谷五要(5)-功法1(扣拍下丹田).mp4 11.41M
| ├──22、辟谷五要之功法(2)-金鸡独立.mp4 15.50M
| ├──23、辟谷五要之功法(3)-全身拍打.mp4 25.81M
| ├──25、居家辟谷一整天的流程安排.mp4 17.09M
| ├──26、复食1.mp4 47.33M
| ├──27、复食2.mp4 14.19M
| ├──2、为何辟谷出自道家.mp4 59.75M
| ├──3、辟谷的人体科学原理.mp4 27.08M
| ├──4、修行辟谷的价值(1)-排除垃圾.mp4 24.44M
| ├──5、修行辟谷的价值(2)-控制体重.mp4 21.07M
| ├──6、修行辟谷的价值(3)改善皮肤.mp4 9.97M
| ├──7、辟谷的价值(4)-四高.mp4 11.46M
| ├──8、辟谷的价值(5)-胃宝宝.mp4 12.30M
| └──9、辟谷的价值(6)-抵抗力.mp4 11.14M

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